¿Quién está en riesgo de osteoporosis?

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¿Quién está en riesgo de osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad en la cual los huesos se debilitan y tienen más probabilidades de fracturarse o romperse. Se llama enfermedad «silenciosa» porque la pérdida ósea a menudo ocurre sin que usted lo sepa.



Hasta aproximadamente los 30 años, su cuerpo forma suficiente hueso nuevo para reemplazar el hueso que el cuerpo descompone naturalmente (un proceso llamado recambio óseo). Su mayor masa ósea (tamaño y grosor) se alcanza entre los 20 y los 25 años, y luego disminuye. Sin embargo, después de la menopausia, las mujeres comienzan a perder hueso a un ritmo aún más rápido.

La osteoporosis se desarrolla cuando su cuerpo no puede reemplazar el hueso tan rápido como se descompone. Ciertos factores de riesgo hacen que sea más probable que desarrolle osteoporosis.

Condiciones hormonales (como hiperparatiroidismo , hipertiroidismo , diabetes , hipercortisolismo o hiperprolactinemia )
Anorexia nerviosa (una afección asociada con una nutrición muy deficiente y una función ovárica anormal)
Demasiado ejercicio o estrés que conducen a la pérdida de los períodos menstruales.

Si ha pasado por la menopausia (incluso si ha estado tomando terapia hormonal durante mucho tiempo), ha tenido una fractura (rotura ósea) o está considerando un tratamiento para la osteoporosis, una prueba de densidad ósea (DXA scan) puede ayudar a determinar su riesgo de fractura Si es una mujer mayor de 65 años, o un hombre mayor de 70 años, y no tiene ninguno de estos factores de riesgo de osteoporosis, aún debe hacerse una prueba de densidad ósea.

Factores de riesgo de osteoporosis
Antecedentes familiares de fracturas.
Posmenopáusica
Premenopáusica con períodos menstruales irregulares o inexistentes ( amenorrea )
Marco delgado o pequeño
Caucásico o asiático
Dieta baja en calcio y vitamina D
Poco o nada de ejercicio
Fumar cigarrillos
Beber demasiado alcohol
Terapia con un esteroide (como prednisona) durante un período de tiempo significativo
Tener una afección llamada «artritis reumatoide»
Demasiada pérdida ósea (osteoporosis) puede provocar fracturas, lo que puede causar serios riesgos para la salud, incluida la discapacidad y la muerte prematura.

¿Cómo se previene y trata la osteoporosis?
Puede seguir estos pasos para prevenir la pérdida ósea:

Obtenga suficiente calcio y vitamina D, ya sea a través de una dieta o suplementos (al menos 1,000–1,200 mg de calcio; al menos 400–800 UI de vitamina D diariamente menores de 50 años o 800–1,000 UI después de los 50 años)
Haga ejercicios con pesas y manténgase en forma físicamente
Evita fumar
No bebas demasiado alcohol
Sin embargo, incluso con un estilo de vida saludable, es posible que necesite una terapia adicional para protegerse contra la pérdida ósea y las fracturas.

Es posible que su médico necesite recetar medicamentos como:

Bisfosfonatos (alendronato, risedronato, ibandronato, ácido zoledrónico)
Raloxifeno
Teriparatida
Estrógeno (cuando también se prescribe para aliviar los síntomas de la menopausia)
Calcitonina
Todas estas opciones de tratamiento son efectivas, pero pueden tener efectos secundarios. Hable con su médico para determinar si necesita tratamiento y qué opción es mejor para usted.
 
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